Emagrecimento
GLP-1 (semaglutida e tirzepatida): o que são e para quem
Semaglutida e tirzepatida viraram assunto. Entenda o que são os análogos de GLP-1, como agem, para quem são indicados e por que não são atalho.
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Conteúdo Especializado
Medicina integrativa e preventiva — artigos práticos e baseados em evidência.
Metabólico
Diabetes tipo 2 tem reversão? O que a ciência mostra
Reversão, remissão ou cura? Entenda, sem promessas, o que a ciência mostra sobre colocar o diabetes tipo 2 em remissão — e o que isso exige.
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Estatina: para que serve e quando é indicada
Estatina não é só para 'colesterol alto no exame'. Entenda o que ela faz, quando é realmente indicada e o mito da dor muscular — sem alarmismo.
Ler artigoMitos e evidência
Fadiga adrenal existe? O que a ciência diz
'Fadiga adrenal' é um rótulo popular, mas não é diagnóstico reconhecido — e uma revisão sistemática não encontrou base para ele. Seu cansaço é real; a explicação provavelmente é outra.
Ler artigoMitos e evidência
Teste de idade biológica: vale a pena?
Testes de idade biológica prometem um número que resume sua saúde. A ciência por trás é real, mas é ciência de pesquisa — e ainda não serve para decisão individual.
Ler artigoMitos e evidência
Teste de sensibilidade alimentar por IgG funciona?
O teste de IgG para alimentos é muito vendido, mas as sociedades de alergia desaconselham: IgG indica exposição, não doença. Veja o que investiga de verdade seus sintomas.
Ler artigoMitos e evidência
Células-tronco: o que é permitido no Brasil
Existe ciência séria com células-tronco e existe mercado. Entenda o marco regulatório brasileiro, os usos legítimos já consagrados e por que promessa de cura fora de protocolo aprovado é sinal de alerta.
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PRP: o que a evidência realmente mostra
Ser do próprio paciente faz o PRP parecer inofensivo — e isso ajudou a transformá-lo em moda. Veja o que se sabe, o que não se sabe e por que o status regulatório brasileiro ainda é ambíguo.
Ler artigoMitos e evidência
Exossomos: promessa científica, vácuo regulatório
Exossomos são uma fronteira legítima e empolgante da pesquisa. Também são, hoje, a fronteira de maior risco regulatório no Brasil: só há liberação para uso tópico e de origem não-humana.
Ler artigoMitos e evidência
Ozonioterapia: o que dizem o CFM e a evidência
Uma lei federal de 2024 incluiu a ozonioterapia entre as práticas integrativas; o Conselho Federal de Medicina a veda fora de pesquisa. Entenda o conflito e o que a evidência mostra.
Ler artigoMitos e evidência
Quelação e detox de metais: o que é real
A quelação é um tratamento legítimo e estabelecido para intoxicação comprovada por metal pesado. O 'detox de metais' vendido para pessoas saudáveis é outra história — e tem risco.
Ler artigoMitos e evidência
Câmara hiperbárica: para que serve de verdade
A oxigenoterapia hiperbárica é medicina séria, com indicações aprovadas e bem definidas. O contraste está no que vem sendo vendido: longevidade, energia e estética — sem base.
Ler artigoMitos e evidência
Myers cocktail: o que é e o que a ciência diz
Uma fórmula intravenosa de vitaminas e minerais popularizada décadas atrás virou produto de wellness. A Anvisa alertou em 2026: sem benefício comprovado em quem é saudável.
Ler artigoHormonal
Testosterona baixa: quando repor (e quando não)
Repor testosterona não é dopagem nem recurso estético. Entenda quando a reposição faz sentido, quando não faz e por que tudo começa pelo exame.
Ler artigoHormonal
Terapia hormonal na menopausa: repor ou não?
A terapia hormonal ajuda muitas mulheres na menopausa, mas não é para todas. Entenda benefícios, riscos e por que a decisão é sempre individual.
Ler artigoHormonal
Baixa libido: causas hormonais e o que investigar
A queda do desejo raramente tem causa única. Entenda os fatores hormonais, metabólicos, emocionais e medicamentosos, e o que vale investigar.
Ler artigoHormonal
Hipotireoidismo e Hashimoto: sintomas e tratamento
A tireoide lenta desacelera o corpo aos poucos. Entenda o hipotireoidismo, a tireoidite de Hashimoto, seus sintomas, o diagnóstico e o tratamento.
Ler artigoHormonal
SOP: o que é a síndrome dos ovários policísticos
A SOP vai além dos ovários: é uma condição hormonal e metabólica. Entenda os sintomas, a ligação com a insulina, o diagnóstico e o manejo.
Ler artigoHormonal
Osteoporose: prevenção e saúde óssea
A perda de massa óssea avança em silêncio. Entenda a osteoporose, seus fatores de risco, o papel da densitometria e como cuidar dos ossos.
Ler artigoMetabólico
Resistência à insulina e pré-diabetes: o alerta
A resistência à insulina costuma passar despercebida por anos. Entenda o que é, como o pré-diabetes abre uma janela de reversão e quais exames avaliam o quadro.
Ler artigoMetabólico
Gordura visceral: por que a barriga é um risco
Nem toda barriga é igual. Entenda a diferença entre gordura visceral e subcutânea, por que a visceral preocupa mais e como ela costuma ser avaliada e reduzida.
Ler artigoMetabólico
Obesidade é doença, não falta de força de vontade
Obesidade não é preguiça nem descuido. Entenda por que ela é reconhecida como doença crônica multifatorial e por que o julgamento moral atrapalha o tratamento.
Ler artigoMetabólico
Gordura no fígado (esteatose): causas e reversão
A gordura no fígado costuma ser silenciosa e ligada ao metabolismo. Entenda a esteatose hepática (MASLD), suas causas, os exames usados e por que pode ser reversível.
Ler artigoDigestivo
Saúde intestinal e microbiota: além da digestão
A microbiota faz muito mais do que ajudar na digestão. Entenda o eixo intestino-corpo, o que é disbiose e quais hábitos costumam favorecer a saúde intestinal.
Ler artigoNutrição
Vitamina D, B12 e ferro: deficiências que cansam
Vitamina D, B12 e ferro baixos estão entre as causas mais comuns de cansaço. Entenda os sintomas, o papel do exame e por que repor exige avaliação médica.
Ler artigoNutrição
Queda de cabelo: quando é hormonal ou nutricional
A queda de cabelo pode ser hormonal, nutricional ou emocional. Entenda quando investigar, quais exames ajudam e por que não existe fórmula que garanta crescer.
Ler artigoEnergia
Cansaço que não passa: causas da fadiga crônica
Dormir e ainda acordar exausto pode ter muitas explicações. Entenda as causas mais comuns da fadiga crônica e quando vale a pena investigar.
Ler artigoEnergia
Névoa mental: por que falta clareza e foco
Aquela sensação de mente enevoada, sem foco e com raciocínio lento tem nome e tem causas. Entenda o que pode estar por trás da névoa mental.
Ler artigoEnergia
Insônia: sono, hormônios e metabolismo
Dormir mal não é só cansaço no dia seguinte: o sono conversa com hormônios, glicemia e peso. Entenda a insônia e por que ela merece atenção.
Ler artigoImunidade
Imunidade baixa: o que a ciência recomenda
Não há fórmula mágica para a imunidade. Entenda o que realmente sustenta a defesa do corpo, o que não tem evidência e quando vale investigar infecções frequentes.
Ler artigoImunidade
Fadiga pós-viral e long covid: quando investigar
Sintomas que persistem semanas ou meses após uma infecção viral são reais. Veja o que se sabe sobre a fadiga pós-viral e a long covid, e quando procurar avaliação.
Ler artigoLongevidade
Longevidade: medicina do envelhecimento sem promessas
Longevidade virou vitrine de promessas. O que a medicina do envelhecimento séria realmente propõe: viver mais e, sobretudo, melhor — com evidência.
Ler artigoLongevidade
NAD+: energia e longevidade — o que a ciência mostra
NAD+ é vendido como fonte de energia e antienvelhecimento. Separamos o que a ciência já sustenta do que ainda é promessa — sem hype.
Ler artigoSoroterapia
Glutationa: antioxidante, detox e pele — mitos e fatos
Glutationa é o antioxidante mestre do corpo — e virou promessa de detox e pele clara. Separamos o que a ciência sustenta do que é marketing.
Ler artigoEstética
Mesoterapia para gordura localizada
A mesoterapia trata gordura localizada com microinjeções. Veja como funciona, quantas sessões e para quem é indicada.
Ler artigoNutrição
Suplementação guiada por exame
Suplemento bom é o que seu corpo precisa. Entenda como os exames mostram o que de fato falta — e por que suplementar no escuro também tem risco.
Ler artigoEmagrecimento
Emagrecimento integrativo: além da dieta
Emagrecer não é só comer menos. Veja por que dieta isolada não sustenta e como a abordagem integrativa trata a causa do ganho de peso.
Ler artigoHormônios
Sinais de desequilíbrio hormonal na menopausa
Descubra os principais sinais de oscilação hormonal na menopausa e como a reposição bioidêntica pode devolver energia, sono e qualidade de vida.
Ler artigoRecuperação
Peptídeos: o que são e como funcionam
Entenda a ciência por trás dos peptídeos — e a diferença essencial entre os que são medicamentos registrados e os que são vendidos sem qualquer registro.
Ler artigoSoroterapia
Soroterapia: mitos e verdades sobre soro na veia
Vitamina na veia cura tudo? Separamos mitos e verdades sobre soroterapia e explicamos quando a terapia endovenosa tem respaldo científico.
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